Radosť ako nástroj pre zdravý a šťastný život
Imunita nie je iba o zdravej strave, ale predovšetkým o našom celkovom spôsobe života a postoji k životu. Pokiaľ ním vieme pokojne plávať, stávame sa majstrami a život nám
Ako žijú
zdravé deti
V knihe sa okrem iného dozviete
- O samoliečbe tela
- O dôležitosti pobytu na slnku
- Prečo je choroba našim učiteľom
- Ktoré činnosti a aká strava vedú k zdraviu
- Ako jednoducho udržiavať deti v zdraví po celý rok
- Ako sa nedopracovať k stavu, keď je potrebné liečiť sa
Skutočný príbeh autorky
Všetci vieme, že zdravie nie je trvalý stav. Pokiaľ chceme byť zdraví, musíme žiť v súlade zo zdravím. Náš denný režim, ako aj jedálniček by nás mal v zdraví udržiavať. Preto nie je jedno, čo zjeme, koľko spíme, či sa hýbeme a relaxujeme. Energia a čas, ktorý do seba investujeme, sa nám v dobrom vráti. Kniha Ako žijú zdravé deti opisuje skutočný príbeh autorky, ktorá s manželom a deťmi žila podobný život ako väčšina rodín. Robili aj chyby, ktoré im telo zrkadlilo v podobe odchýlok od stavu zdravia. Postupne začali žiť viac a viac život v súlade so zdravým a ich tri deti odrazu nebývali choré. Aj po nástupe do školy a škôlky boli deti zdravé. Nie je v tom žiadna veda. Stačilo žiť život v súlade so zdravím. Pýtate sa, ako na to? Všetko som vám starostlivo spísala do ucelenej formy – knihy: Ako žijú zdravé deti. Nech sa aj vaše deti tešia zo života v láske a zdraví.
O nápadoch
Pripravujem pre vás knižku o ženskej tematike. S láskou, úprimne, narovinu.
Pre rodiny
Už čoskoro sa môžete tešiť z rodinného čítania. Pre našich najmenších sa chystá detská knižka plná pútavých príbehov s tematikou zdravého spôsobu života.
O zdraví
Na mojom blogu nájdete zaujímavé informácie o zdraví. Prajem vám príjemné čítanie a veľa zdravej inšpirácie!
Aj o nasledujúcom je moja kniha Ako žijú zdravé deti.
Prečítajte si
Zdravé deti po celý rok. Viem, ako na to 😉
Ako pomôcť deťom v zdraví prežiť aj chladné obdobie, alebo prečo to za nás pán doktor nespraví
Takmer každý deň stretávam rodičov detí, ktoré bývajú často choré. Nervózne krútia hlavou, prečo práve ich ratolesť je zase raz chorá. Ako to, veď berie
Je pobyt našich detičiek na slniečku bezpečný?
Slnko je základom bytia. Bez neho by nebol život na našej planéte. Nebolo by svetlo, nebol by deň. Pôsobením slnečného žiarenia sa v koži tvorí vitamín
Dnes už viem, že aj malé deti môžu byť po celý rok zdravé. Samozrejme, stať sa môže čokoľvek, ale pri zmene spôsobu života a stravovacích návykov sa choroba objaví ozaj iba výnimočne. V knihe opisujem poznatky, vďaka ktorým sa mi zmenil celý svet.
O knihe
Mojou víziou sú zdravé deti.
Mojim poslaním je inšpirovať vás.
Svojim obsahom je kniha srdečná, šokujúca, príjemná, prekvapivá, skutočná, inšpiratívna a predovšetkým je plná užitočných informácií. Zoznámte sa s rodinou, ktorá nepozná čakanie u pediatra, nekupuje lieky a nebojí sa domácej liečby, keby sa náhodou niečo prihodilo. Skutočný príbeh a príručka v jednom, ktorá je vhodná nie len pre každého rodiča, ktorý sa už konečne rozhodol niečo zmeniť a mať deti zdravé.
Chorobu už nepovažujem za nepriateľa, ale za skvelého učiteľa. V živote väčšinou máme možnosť voľby. Platí to aj v prípade liečby. Môžeme si zvoliť, či budeme brať klasické lieky, alebo nejakú prírodnú alternatívu. Môžeme však aj spraviť všetko preto, aby sme sa nedopracovali k stavu, keď sa treba liečiť. A práve k tomuto poznaniu som sa v mojom príbehu postupne dostávala. Tak čo, naladíme sa na ten správny smer a doprajeme sebe a svojim deťom zdravý život?
Recenzie čitateľov
Keď som dostala do rúk text Zuzky Jančokovej, hovorila som si, že ako dlhoročnú redaktorku, ktorá sa venuje zdravej výžive, ma už len tak hocičo neprekvapí. Opak sa stal pravdou. Čim viac stránok knižky Ako žijú zdravé deti som prečítala, tým viac ma nadchýnala. Pretože Zuzka nepodáva len strohé informácie, rady a návody, ako žiť zdravšie a radostnejšie. Jej text je popretkávaný osobnými skúsenosťami, otvorenými spoveďami a hrejivými príbehmi, čím vytvára dôvernú rodinnú a priateľskú atmosféru.
Daša Čejková
Zuzkina kniha je napísaná pútavým a nenúteným spôsobom. Je cielená hlavne pre rodičov, ktorí chcú nájsť cestu ku zdraviu svojich detí, ale aj seba. Ale určite si v nej prídu na svoje aj ostatní ľudia, ktorí chcú spraviť niečo pre svoje zdravie a nevedia, akým smerom sa vybrať. Zuzka ponúka inšpiráciu, ktorá môže byť začiatkom ich cesty. Moja rodina má podobný štýl stravovania a prístup k životu, takže so Zuzkiným prístupom súzniem. Moje deti sa narodili s histamínovou intoleranciou. U staršej dcéry sme na to prišli dosť neskoro, ale postupnú zmenu stravovacích návykov sme začali zavádzať s jej príchodom na svet. Dodržiavali sme diétny režim a teraz ako 8-ročná má už výsledky v poriadku. S mladším synom to bolo horšie, lebo mal silné prejavy HIT v podobe ekzému. Keďže som ho plne kojila 2 roky a cez mliečko prechádzalo k nemu všetko, čo som zjedla, tak som sa podujala aj ja na dodržiavanie prísnej diéty, ktorá by mu nespôsobovala problémy. Postupne so zavádzaním jedál sme naďalej ostávali v diétnom režime, zaujímala som sa o spôsoby stravovania a našli sme si ten svoj, ktorý rešpektuje zdravý životný štýl. Synovi ekzém úplne vymizol cca v 1,5 roku a doteraz ako 4-ročnému sa mu znova neobjavil. Naše deti doteraz neužívali žiadne lieky a nebývajú choré. Verím tomu, že je to hlavne vďaka strave a prístupu k životu, ktorý je totožný s tým, ktorý opisuje Zuzka v knihe. Takže Zuzkinu knihu môžem naozaj len a len odporučiť ako dobrý návod alebo inšpiráciu k zmene životného štýlu.
Katarína Meerle Gernátová
S láskou ponúknutý skutočný príbeh pre inšpiráciu, písaný s veľkou toleranciou a pokorou. Príbeh rozhodnutia, v súlade so sebou zmeniť, čo nefunguje. Ako sama autorka v úvode uvádza, “kniha je oslavou života”. Života ako cesty, po ktorej sa táto rodinka vybrala kráčať s láskou a dôverou, vo viere v seba, v intuíciu a silu prírody.
Andrejka P.
Je ako šikovný a láskavý radca… Do ničoho vás nenúti, ale odporučí, pomôže a zároveň vám dodá dôveru v samých seba. Prečítate ju za chvíľku, avšak riadiť sa ňou môžete celý život. A hlavne, nie je iba pre rodičov – je pre nás všetkých 🙂
Evka J.
Knižka podniecuje dať zdravie na prednejšie miesto a začať v obchode vyberať iné potraviny (v deň dočítania pribudol zázvor v mojej kuchyni :)) Nie som odborníčka a nemám ešte všetky tipy v knihe odskúšané, ale môžem povedať, že knižka odviedla skvelú prácu v tom, že som sa zamyslela, či všetko to, čo je zaužívané a bežné, je naozaj aj to najlepšie pre nás.
